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Lo sci da fondo dá una scossa alla Vostra vita. Nel nuovo centro di sci da fondo di Riva di Tures potete trovare inoltre I migliori servizi. 15 km di piste tracciate di fresco sia per lo stile pattinato sia alternato Vi aspettano! In quanto sport completo il fondo é consigliato a persone di tutte le etá ed impegna tutto il corpo. Si puó cosí rinforzare la muscolatura di braccia, spalle, gambe, addome e dorso. E´ raro trovare un altro sport che si presti ad un allenamento completo: il sistema cardiovascolare viene sottoposto ad un attivitá tale che permette di abbassare la pressione sanguigna e il livello del colesterolo. Inoltre il fondo stimola il sistema immunitario, aumenta la capacitá polmonare e migliora l´ossigenazione del sangue. Inoltre si bruciano calorie, si favoriscono la coordinazione e il senso dell´equilibrio e si scarica lo stress. Chi sale, all´inizio, dovrebbe affrontare percorsi brevi e per i primi cinque minuti assumere un´andatura moderata per dare tempo ai muscoli di riscaldarsi. In questo modo si riduce il rischio di infortuni e di malori. Chi soffre di pressione alta o di altre malattie croniche prima di praticare lo sci da fondo dovrebbe rivolgersi ad un medico sportivo per elaborare un programma personale e fare un test sotto sforzo. Il grado di difficoltá dell´anello di Riva di Tures va da facile a difficile. Per i principianti, ma anche per quelli che vogliono migliorare la loro tecnica, c´é la possibilitá di rivolgersi a maestri di sci da fondo professionalmente seri e preparati. Presso il centro di sci da fondo é inoltre possibile il noleggio dell´attrezzatura.